1.Ai probleme cu somnul din cauza băutului cuiva?
2.Cea mai mare parte a gândurilor tale se învârt în jurul situaţiilor legate de băut sau în jurul problemelor cauzate de acesta?
3.Încerci să controlezi consumul de alcool al cuiva prin cererea de promisiuni privind încetarea băutului?
4.Ameninţi?
5.Ai atitudini din ce în ce mai negative faţă de persoana care bea?
6.Însemnezi sticlele de băutură, le ascunzi sau le arunci conţinutul în chiuvetă?
7.Crezi că totul ar fi bine dacă persoana respectivă ar înceta băutul?
8.Te simţi singur, respins, temător, mânios, vinovat, epuizat?
9.Nu îţi mai place propria persoană?
10.Crezi că schimbările tale de dispoziţie sunt influenţate de consumul de alcool al cuiva?
11.Încerci să negi sau să maschezi situaţiile legate de băut?
12.Încerci să protejezi sau să “acoperi” persoana care bea?
13.Te simţi responabil şi vinovat pentru băutul cuiva?
14.Ai început să te retragi sau te-ai izolat deja de prieteni sau de alte activităţi?
15.Ai preluat responsabilităţi care obişnuiau să fie ale persoanei care bea?
16.Problemele financiare sunt mai mari datorită consumului de alcool al unei persoane?
17.Te regăseşti încercând să îţi justifici sentimentele şi comportamentele ca fiind provocate de băutul cuiva?
18.Ai simptome fizice noi, precum dureri de cap, indigestii, stări de greaţă, tremurături?
19.Te simţi învinsă şi lipsită de speranţă?
20.Relaţiile tale sexuale au fost afectate de consumul de alcool al cuiva?
21.Dacă sunt implicaţi şi copii, poţi observa că sunt stresaţi sau că şi-au schimbat comportamentul datorită consumului de alcool al cuiva?
Auto-evaluare
Dacă sunt 3 sau mai multe răspunsuri afirmative la oricare dintre întrebările de mai sus, atunci înseamnă că există o problemă cu alcoolul şi că ar trebui să discuţi cu cineva despre asta.
Chiar dacă sunt mai puţin de 3 răspunsuri afirmative, tot ar fi bine să stai de vorbă cu cineva specializat. Atunci când ne preocupă consumul de alcool al unui membru al familiei e bine să discutăm cu cineva care poate să determine dacă există sau nu o problemă cu alcoolul.
